lausebande-04-2020

P.S. Denken Sie ans Immunsystem Zuletzt möchten wir darauf hinweisen, dass ein intaktes Immunsystem die beste Versicherung ge- gen eine Infektionserkrankung ist. Zu den Risiko- gruppen zählen neben älteren Menschen vor allem Menschen mit Herz- und Kreislaufproblemen sowie Diabetes. Diese Erkrankungen haben ihre Ursache überwiegend in mangelnder Bewegung und un- gesunder Ernährung. In Deutschland stagnieren dicke bzw. fettleibige Kinder auf hohem Niveau. Jedes siebte Kind ist zu dick. Eltern legen früh den Grundstein für ein gesundes oder risikobehaftetes Leben ihrer Kinder, das sollte auch die aktuelle Pandemie verdeutlichen. Zudem wird das Immun- system durch viel Bewegung an frischer Luft und durch Aufenthalt in der Sonne gestärkt. Das wichtigste zum Schluss: Händewaschen Noch nie wurde so oft wie in den vergangenen Wochen auf die Bedeutung des Händewaschens hingewiesen. Was eigentlich ein Selbstverständnis sein sollte, wird leider von vielen Menschen nach wie vor ignoriert. So fand die Universität Heidel- berg 2018 heraus, dass schon beim Händewaschen nach dem Toilettengang gerade einmal 51 Prozent der beobachteten Männer den Keimen mit Wasser und Seife auf den Leib rückten, selbst unter den Frauen waren es nur 82 Prozent. Die Nutzung einer Seife oder eines Spülmittels ist von Bedeutung, da viele Viren und Bakterien über eine Hülle verfügen. Durch in diesen Reinigungsmitteln enthaltene Tenside wird diese Hülle aufgeweicht und der Erreger entsprechend zerstört. Das gründliche Händewaschen wird wie folgt empfohlen: • ... wenn man nach Hause kommt • ... vor und während der Zubereitung von Speisen • ... vor den Mahlzeiten • ... nach dem Besuch der Toilette • ... nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen • ... vor und nach dem Kontakt mit Erkrankten • ... nach dem Kontakt mit Tieren Dabei sollte das Händewaschen jedes Mal gründ- lich und mit Nutzung einer Seife erfolgen. Kindern kann man den Spaß am Händewaschen zum Bei- spiel mit Musik nahebringen. Refrains mancher Songs sind ideal, um die Hände gründlich und mit der erforderlichen Dauer zu waschen. Viele haben schon davon gehört, den „Happy Birthday“-Song zwei Mal zu singen, um die Waschzeit von 20 bis 30 Sekunden einzuhalten. Auf der Webseite infek- tionsschutz.de gibt es einen coolen Händewasch- song mit Kika-Star Tom Lehel, den man sich her- unterladen kann. So wird Händewaschen mit jeder Menge Spaß für Kinder zu einem Ritual – und ri- tualisierte Handlungen entwickeln eine Selbstver- ständlichkeit und einen Automatismus. Die ewig- währende Mahnung „wasch dir die Hände“ entfällt nachhaltig, wenn man Kindern dies frühzeitig bei- bringt. Den Händewaschsong finden Sie unter: www.infektionsschutz.de/mediathek/filme/ filme-fuer-kinder.html Seite 69 :: Spezial Abbildung: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, infektionsschutz.de/fileadmin/infektionsschutz.de/Bilder/Infografiken/ Aufkleber_Richtig_Haende_waschen_Kita_72dpi.png 24.03.2020, CC BY-NC-ND