lausebande- 06-2020

Aktuelles :: Seite 4 eben war man noch „nur“ El- ternteil und plötzlich muss man auch noch pädagogisch geschult und beschäftigungs- therapeutisch unter- wegs sein. Egal ob man arbeitet (Home- office) oder „nur“ die Kinderbetreuung in den eigenen vier Wän- den stemmen muss – ohne Schule oder KiTa ist das eine immense Her- ausforderung für alle. Aber vielleicht haben Sie gemerkt, dass neben dem Stress, aufkommendem Lagerkoller und Fa- milienstreitigkeiten auch noch andere Dinge zum Vorschein kamen: gemeinsames Miteinander. Für Ihr Kind sind vor allem gemeinsame Mahlzeiten sehr wichtig: Essen ist Gesprächszeit, der Esstisch ist Treffpunkt für die ganze Familie. Gemeinsame Mahlzeiten stärken den Familienzusammenhalt, machen Spaß und strukturieren den Alltag. In guter Gesellschaft schmeckt es nicht nur besser, sondern man kann auch gemeinsam mit den Kin- dern den Essalltag gestalten. Mit Lebensmitteln hantieren, matschen und ex- perimentieren – diese Vorstellung löst bei vielen Liebe Eltern, liebe Lausebanden, Eltern oft Unbehagen aus. Spätestens in Zeiten von unbeständigem bis gar keinem Schul- und KiTa-Alltag: Werfen Sie Ihre Bedenken über Bord! Kinder sind neugierige kleine Forscher. Obst, Ge- müse & Co., das sie selbst zerschnitten, auseinan- der- und unter die Lupe genommen haben, werden sie viel eher probieren als Speisen, die ihnen ein- fach auf den Teller geschöpft werden. Wenn Ihr Kind in der Küche mithelfen darf, weckt das nicht nur Interesse und Neugierde auf die Lebensmittel. Es stärkt auch das Selbstbewusstsein und fördert die Selbstständigkeit. Überlegen Sie auch gemeinsam mit Ihrem Kind, welche Aufgaben es in Zukunft übernimmt: Tisch decken, Frühstücksei kochen, den Tisch dekorie- ren, Tisch abräumen, kleine Einkäufe erledigen, Getränke eingießen, selbst Essen nehmen oder Es- sen verteilen… Also verbringen Sie gemeinsam mit ihrem Nach- wuchs etwas mehr Zeit in der Küche. Trauen Sie sich Neues auszuprobieren und zum Beispiel zu- sammen ein Brot zu backen. An den herrlichen Duft des frisch gebackenen Brotes werden sich die Kinder sicherlich später gerne erinnern. Harald Seitz, Ernährungswissenschaftler vom Bundeszentrum für Ernährung In Corona-Zeiten herrscht in den Familienkü- chen Hochbetrieb. Daheimmuss mehr gekocht werden als je zuvor. Was für Eltern Aufwand und Stress mit sich bringt, kann auch zum gemeinsamen Erlebnis mit Kindern gestaltet werden. Eine Chance, die offensichtlich auch die kleine Maja (5) in ihrer Gar- tenküche zu einer kreativen, selbstgemachten Pizza inspiriert hat. Liebe Eltern, lassen Sie sich doch ein- mal verwöhnen, auch wenn es zwischen den Zähnen knirscht. Im Titelthema dieser Ausgabe gibt es viele Hinweise zum Kochen daheim, auch dazu, wie es ge- meinsammit Kindern zum Familienerlebnis wird. Die Geschichte zum Titelfoto redaktion@lausebande.de Sie wollen Ihr Kind einmal auf dem lausebande- Cover sehen? Senden Sie uns eine kurze Bewerbung plus Bild an nebenstehende E-Mail.