lausebande-11-2017

Lokale Netzwerke vor Ort in der Lausitz: Netzwerk Gesunde Kinder Dahme-Spreewald c/o Klinikum Dahme-Spreewald GmbH Köpenicker Str. 29, 15711 Königs Wusterhausen Schillerstraße 29, 15907 Lübben kostenfreies Info-Telefon 0800 64546337 (0800 NGKINDER) E-Mail ngk-lds@awo-bb-sued.de Netzwerk Gesunde Kinder Guben c/o Naemi-Wilke-Stift Wilkestraße 14 „Haus Elisabeth“ Telefon / Fax (03561) 40 32 - 61 / -25 E-Mail netzwerk@naemi-wilke-stift.de Netzwerk Gesunde Kinder Spremberg c/o Albert-Schweitzer-Werk-Familienwerk Fröbelstraße 1, 03130 Spremberg Telefon (03563) 52295 E-Mail kindernetz@krankenhaus-spremberg.de Niederlausitzer Netzwerk Gesunde Kinder c/o Klinikum Niederlausitz GmbH Friedensstraße 18, 01979 Lauchhammer Telefon /Fax (03573) 75 - 34 72 / - 34 76 E-Mail ekib@klinikum-niederlausitz.de Netzwerk Gesunde Kinder c/o Paul Gerhardt Werk – Diakonische Dienste Netzwerkbüro Forst. Robert-Koch-Str. 35, 03149 Forst Telefon / Fax (03562) 69 - 34 99 / -35 13 E-Mail netzwerk.forst@pagewe.de Netzwerkbüro Kolkwitz Am Klinikum 30, 03099 Kolkwitz Telefon /Fax (0355) 78 40 -877 / -878 E-Mail netzwerk.kolkwitz@pagewe.de Netzwerkbüro Cottbus, Standort 1 Thiemstr. 111, Haus 45, 03048 Cottbus Telefon (0355) 46 21 30 E-Mail netzwerk.cottbus@pagewe.de Netzwerkbüro Cottbus, Standort 2 Gerichtsstraße 1-2, 03046 Cottbus Telefon (0355) 38 04 133 Netzwerk Gesunde Kinder Oberspreewald – Lausitz c/o Arbeiterwohlfahrt Regionalverband Brandenburg Süd e.V. Rudolf-Breitscheid-Straße 24, 03222 Lübbenau Telefon / Fax (03542) 93 84 - 251 /- 409 E-Mail gesunde-kinder@awo-bb-sued.de Elbe-Elster Netzwerk Gesunde Kinder c/o Elbe-Elster Klinikum GmbH Alte Prettiner Straße,04916 Herzberg (Elster) Telefon 03535 49-12 - 71 E-Mail gesunde-kinder@lkee.de www.netzwerk-gesunde-kinder.de einem Tag zu haben. Ist ein Termin beim Kinderarzt, muss nicht am gleichen Tag noch ein Einkauf sein. Eine unruhige Umgebung wie in Geschäften, Cafés und auch der Verkehrslärm können beim Kind Stress auslösen. Ein Spaziergang durch den Park kann da- gegen Eltern und Kind beruhigen. Der Besuch ei- ner Krabbelgruppe, Babyschwimmen und andere Familienangebote sind dann schön für Eltern und Kind, wenn alle entspannt sind. Manchmal braucht es noch ein wenig Zeit, bis das Baby diese Aktivitä- ten genießen kann. Das ist nicht schlimm, es bleibt noch Zeit genug. Die Eltern sollten sich nicht unter Druck setzen oder setzen lassen, alle Angebote und Aktivitäten wahrnehmen zu müssen. Weniger ist da oft mehr. Auch im häuslichen Umfeld sollte auf ein paar Dinge geachtet werden, um Reizüberflutungen zu vermeiden. Neugeborene und Kinder bis zu drei Jahren gehören nicht vor den Fernseher, aber auch ein laufender Fernseher oder das Radio kann beim Säugling Unruhe auslösen. Säuglinge und Kinder brauchen auch Momente der Ruhe und Stille, um zu lernen sich selber zu beruhigen, eigenständig ihre Aufmerksamkeit auf Dinge zu lenken, und später sich selber zu beschäftigen und nicht nur auf Reize von außen zu warten. Natürlich ist es nicht immer einfach, als Eltern die Ruhe zu bewahren. Manch- mal hilft es den Eltern kurz durchzuatmen und sich zu fragen, warum bin ich so hektisch und geht es nicht auch entspannter. Schlafmangel ist für Eltern und Kind ein Grund unruhig und gestresst zu sein. Der Schlafrhythmus des Kindes muss sich erst noch einspielen. Auch das braucht Zeit und Geduld der Eltern. Die Eltern sollten ebenfalls darauf achten, selber genügend Schlaf zu bekommen. Eltern sollten die Zeit nutzen selber zu schlafen, wenn das Baby schläft und ihre Kraftreserven auffüllen. Auch wenn die Kinder älter werden, bleibt es wichtig sich Zeit für das Kind und die gesamte Familie zu nehmen und sich nicht vom alltäglichen Stress überrollen zu lassen. Zeit für gemeinsame Mahlzeiten, das Vorle- sen beim Zubettgehen oder einen gemeinsamen Spa- ziergang im Wald am Wochenende, Zeit für Gesprä- che und Zeit in der Gemeinschaft mit Freunden und Verwandten sind das Wichtigste im Leben.