Titelthema ‹ 33 Der Ökonom Bernd Raffelhüschen, der als Forschungsleiter den deutschen Glücksatlas wissenschaftlich begleitet, spricht von den 4G: „Das erste G steht für Gesundheit und alles was damit objektiv und subjektiv zu tun hat. Das zweite G meint Gemeinschaft, also Partnerschaft, Kinder, Freunde etc. Das dritte ist G wie Geld und die Freiheiten, die Geld ermöglicht. Das vierte G steht für genetische Disposition, umfasst unsere Persönlichkeitsmerkmale sowie Mentalitätsaspekte, etwa den Optimismus, also ob das Glas eher als halb leer oder als halb voll angesehen wird.“ Die Chemie des Glücks: Was passiert imGehirn? Die Neurowissenschaft befasst sich vor allem mit den Vorgängen im Gehirn: Was passiert in unserem Körper, wenn wir glücklich sind? Die Antworten darauf sind ziemlich komplex, da mehrere Teile unseres Gehirns ins Glücklichsein involviert sind. Eine weitere zentrale Rolle spielen die sogenannten Glückshormone, die unser Körper ausschüttet, wenn wir etwas Schönes erlebt haben: Dopamin motiviert uns, es sorgt dafür, dass wir uns überwinden und Dinge tun, weil eine Belohnung auf uns wartet. Haben wir dann tatsächlich Erfolg, schüttet der Körper Endorphine aus. Sie sorgen für eine Art leichten Rauschzustand und unterdrücken Schmerzen. Besonders viele Endorphine schüttet der Körper in Extremsituationen aus, zum Beispiel nach dem Zieleinlauf beim Marathon, beim Fallschirmsprung oder während der Geburt. Oxytocin gilt als „Kuschelhormon“. Unser Körper produziert es, wenn wir uns anderen Menschen nah fühlen – sei es bei einem geselligen Essen mit Freunden, beimKuscheln mit demBaby oder beim Sex mit dem Partner. Der weibliche Körper produziert besonders viel davon rund um die Geburt. Oxytocin leitet die Wehen ein, erleichtert das Stillen und schafft eine Bindung zwischen Mama und Baby. Serotonin hat unter den Botenstoffen eine eher ausgleichendeWirkung. Es sorgt dafür, dass wir nicht dauerhaft in ein Extrem abdriften – also weder ständig himmelhochjauchzend noch zu Tode betrübt sind. Es wirkt auf den Körper ausgleichend und regulierend, gilt als Wohlfühl-Hormon, weil es dafür sorgt, dass wir zufrieden sind und uns rundumwohlfühlen. Willkommen zu Hause! Wir finden die passende Wohnung für Sie: Gubener Wohnungsgesellschaft mbH Telefon: 03561 400-0 oder Damit Sie sich frei entfalten können. www.guwo.de
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