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Lokale Netzwerke vor Ort in der Lausitz:
Netzwerk Gesunde Kinder
Dahme-Spreewald
c/o Klinikum Dahme-Spreewald GmbH
Köpenicker Str. 29, 15711 Königs Wusterhausen
Schillerstraße 29, 15907 Lübben
kostenfreies Info-Telefon
0800 64546337 (0800 NGKINDER)
ngk-lds@awo-bb-sued.deNetzwerk Gesunde Kinder Guben
c/o Naemi-Wilke-Stift
Wilkestraße 14 „Haus Elisabeth“
Telefon / Fax (03561) 40 32 - 61 / -25
Netzwerk Gesunde Kinder Spremberg
c/o Albert-Schweitzer-Werk-Familienwerk
Fröbelstraße 1, 03130 Spremberg
Telefon (03563) 52295
Niederlausitzer Netzwerk Gesunde Kinder
c/o Klinikum Niederlausitz GmbH
Friedensstraße 18, 01979 Lauchhammer
Telefon /Fax (03573) 75 - 34 72 / - 34 76
Netzwerk Gesunde Kinder
c/o Paul Gerhardt Werk – Diakonische Dienste
Netzwerkbüro Forst.
Robert-Koch-Str. 35, 03149 Forst
Telefon / Fax (03562) 69 - 34 99 / -35 13
Netzwerkbüro Kolkwitz
Am Klinikum 30, 03099 Kolkwitz
Telefon /Fax (0355) 78 40 -877 / -878
Netzwerkbüro Cottbus
Thiemstr. 111, Haus 45, 03048 Cottbus
Telefon (0355) 46 21 30
Netzwerk Gesunde Kinder Oberspreewald
– Lausitz c/o Arbeiterwohlfahrt Regionalverband
Brandenburg Süd e. V.
Rudolf-Breitscheid-Straße 24, 03222 Lübbenau
Telefon / Fax (03542) 93 84 - 251 /- 409
Elbe-Elster Netzwerk Gesunde Kinder
c/o Elbe-Elster Klinikum GmbH
Alte Prettiner Straße,04916 Herzberg (Elster)
Telefon 03535 49-12 - 71
gut weiterentwickeln können, braucht es alle acht
Wochen bis vier Monate neue Schuhe, wieder be-
weglich, weich und mit Spielraum.
FuSS-Fitness
Schon der Reflex-Test zeigt, wie empfindsam ein
Fuß ist – und kitzlig sind ganz viele Menschen an
den Füßen. Damit die Gefühlsvielfalt ebenso erhal-
ten bleibt wie die Beweglichkeit, kann das Zusam-
menwirken der einzelnen Elemente im Fuß trai-
niert werden: Muskulatur, Sehnen, Bänder. Kleine
gymnastische Übungen wie Zusammenziehen und
Spreizen der Zehen sind ebenso aufregend wie zu
probieren, Dinge mit den Zehen zu greifen, gar zu
werfen oder zu fangen. Balancieren, auf Zehenspit-
zen, Hacken oder außen/innen gebeugt zu laufen,
trainiert auch die Beinmuskulatur. Und die Größeren
können dann das Schreiben oder Instrumente spie-
len üben. Das fördert nicht nur die körperliche und
geistige Koordination und Konzentration, sondern
auch die Wahrnehmung mit allen Sinnen – bis in die
Zehenspitzen.
Ein paar Zahlen:
Fast alle Kinder werden mit
gesunden Füßen geboren. 28 Knochen und vie-
le Bänder, Muskeln, Sehnen umfassen das Wun-
derwerk „Fuß“. Bei Volljährigkeit hat weniger als
die Hälfte der Kinder gesunde Füße, nur rund
ein Drittel der Erwachsenen hat völlig „intakte“
Füße. Wenn die Füße nicht gesund und stabil
sind, sind Haltungsschäden die häufigste Fol-
ge, auch der Knochenbau wird beeinträchtigt.
Zu kleine, zu enge, aber auch zu harte und feste
Schuhe beeinträchtigen nicht nur die Beweglich-
keit, weil das Kind beim Laufen versucht, die un-
angenehmen Begleiterscheinungen zu reduzie-
ren. Das bleibt oft unbemerkt, weil die Nerven im
Fuß keine richtigen Schmerzsignale aussenden.
Falsches Schuhwerk verändert auch die Ent-
wicklung der Fußknochen, die bis zum Ende
des Wachstums formbar sind, weil sie recht
weich sind.