Empfehlungen
Wer noch mehr rund um das Glück erfahren will, für den haben wir Bücher, Filme, Podcasts und Online-Portale ausgewählt, die sich auf verschiedene Weise dem Thema nähern.
Literatur
Glück doch mal!:Das kreative Workbook für alle, die sich das gute Leben selbst gestalten wollen. Gina Schöler und Franziska Misselwitz haben ein Arbeitsbuch geschrieben, in dem sie 99 unterhaltsame Challenges versammeln. Die Aufgaben basieren auf Erkenntnissen der Glücksforschung, der Positiven Psychologie, der Persönlichkeitsentwicklung und aus dem ganz normalen Leben.
Glück kann man lernen: Was Kinder stark fürs Leben macht. Der Erfinder des Schulfachs Glück, Ernst Fritz-Schubert, hat in diesem Buch sein Konzept der Glückserziehung aufgeschrieben, damit es auch Eltern zu Hause umsetzen können. Sein Fazit: Wir müssen unseren Kindern helfen, die eigenen Potenziale zu entdecken und an sich selbst zu glauben – denn nur starke Kinder sind glückliche Kinder.
Das Geheimnis glücklicher Kinder. Dieser Klassiker des Psychologen und Familientherapeuten Steve Biddulph gibt Eltern Handlungsanleitungen zu einem entspannteren und konfliktfreieren Umgang mit ihrem Nachwuchs. Hier erfahren Eltern, was in ihren Kindern wirklich vor sich geht und wie man am besten darauf reagiert.
Die 5 Säulen der positiven Psychologie: Wie Sie ab sofort Glück, Lebensfreude und Erfolg wie ein Magnet anziehen und alle negativen Energien für immer loswerden. Jonathan M. Albrecht zeigt in diesem Buch einen Weg auf, der in ein Leben voller Leichtigkeit führt! Dazu greift er zurück auf Erkenntnisse der positiven Psychologie, inkl. zahlreicher Übungen und Workbook.
Emma und ein Koffer voller Glück. In ihrem Kinderbuch erzählt Anya F. Steiner die Geschichte der kleinen Emma. Auf ihren alltäglichen Abenteuern stellt sie sich neuen Herausforderungen. Aus einem trotzigen Mädchen mit vielen Selbstzweifeln und Unsicherheit wird ein glückliches Kind. Die Geschichte zeigt, wie Kinder das Glück, die Liebe und das tiefe Vertrauen in sich selbst finden und was sie dafür am besten in ihrem Koffer immer dabei haben sollten.
Podcasts
15 Minuten fürs Glück: Die Paar- und Familientherapeutin Anette Frankenberger und die Journalistin Antonia Fuchs unterhalten sich darüber, wie wir im Alltag glücklich werden. So schauen sie, was wir uns von den Schweden abgucken können, wie Eltern trotz Kindern Paare bleiben und was Erwachsene von Kindern lernen können beim Thema Glücklichsein. Mit nur 15 Minuten Länge lassen sich die Folgen auch in volle Arbeits- und Familientage zwischenschieben.
Schokolade für die Seele: Der Autor und Motivationstrainer Biyon Kattilathu gibt in den etwa halbstündigen Folgen Tipps für mehr Glück, Motivation und Inspiration. Im Fokus stehen Themen wie Selbstwertgefühl, Vertrauen, positives Denken, Wertschätzung.
Einmal täglich Glück: Moderatorin Claudia Röttger begibt sich auf die Suche nach kleinen und großen Glücksmomenten. Dazu unterhält sie sich in jeder der 45-Minuten-Folgen mit Menschen, die auf ihre Art ihr Glück gefunden haben, darunter eine Lottogewinnerin, ein Extremsportler und eine Lachyoga-Trainerin.
Film
Luck (2022, FSK 0): Der noch ganz frische Animationsfilm begleitet das wohl unglücklichste Mädchen der Welt, auf seiner Reise in die Welt von Glück und Pech. Dafür muss es sich mit magischen Wesen zusammentun, um eine Kraft zu entdecken, die mächtiger ist als das Glück selbst.
Das Blubbern von Glück (2021, FSK 6): Ein bunter, magischer Familienfilm rund um die zwölfjährige Candice und ihre unglückliche Familie. Gemeinsam mit ihrem Freund Douglas, der wie sie als Außenseiter gilt, begeben sie sich auf die Suche nach dem Glück.
Hectors Reise oder Die Suche nach dem Glück (2014, FSK 12): Der Psychiater Hector macht sich auf die Suche nach dem Glück. Seine Reise führt ihn dabei um den ganzen Erdball und hält neben vielen interessanten Reisebekanntschaften und lustigen Momenten auch Antworten für seine Fragen bereit.
Das Streben nach Glück (2006, FSK 0): Dieses Familiendrama mit Will Smith und seinem Sohn in den Hauptrollen basiert auf einer wahren Begebenheit. Es geht um einen alleinerziehenden Familienvater, der trotz Existenzangst für das Glück und Wohlergehen seines fünfjährigen Sohnes kämpft.
Web
www.ministeriumfuerglueck.de – Die Homepage des Ministeriums für Glück versammelt Ratschläge für mehr Glück im Alltag, auf Arbeit oder zu Hause. Im Shop kann man Glücksbotschaften für sich und seine Mitmenschen erwerben oder auch ein Kartenspiel für Familien mit kleinen Glücks-Challenges. Daneben findet man dort einen Podcast mit Tipps zum Glücklichsein.
www.skl-gluecksatlas.de – Auf dem Portal finden sich vor allem Zahlen und Statistiken rund ums Glück. Außerdem wird erklärt, welche Faktoren wirklich glücklich machen und welche nicht.
www.gluecksarchiv.de – Die Website gibt einen umfangreichen Überblick über den aktuellen Forschungsstand zum Thema und verlinkt zu Buchempfehlungen und Interviews.
