lausebande_0415_ebook

56 / 72

Kursangebote :: Seite 56
 Familie
Brandenburgisches Textilmuseum
Forst (Lausitz)
Sorauer Straße 37, 03149 Forst (Lausitz)
Anmeldung für alleVeranstaltungen unter:
Tel. 03562/97356 oder 03562/ 973574
Kreativzirkel für Erwachsene imMuseum -
Künstlerisches Gestalten aus Stoffen
Termine: Montag 9-11 Uhr, Dienstag 14-16 Uhr,
Mittwoch 13-15 Uhr (kostenfrei)
SOS Kinderdorf - Familientreff„Punkt“
Einrichtung des SOS-Beratungszentrums
Cottbus, Poznaner Str. 1, 03048 Cottbus,
Tel.: 0355/525700
Immer montags: Gymnastik pur, 17.15-18.15
Uhr, Kreativabend für alle Muttis undVatis
17.30-19.30 Uhr
Immer d 16-18 Uhr,
Kreativabend Floristikkurs 17.30-19 Uhr
Familien- und Nachbarschaftstreff – Paul
Gerhardt Werk-Diakonische Dienste- gGmbH,
Am Klinikum 30, 03099 Kolkwitz
mittwochs: ab 10 Uhr Kochaktion
mittwochs: von 16 - 17 Uhr Eltern-Kind-Turnen
im Kolkwitzcenter
donnerstags (14tägig):
ab 16 Uhr Kreatives Arbeiten
Kontakt: Carina Radochla,Tel.: 0355/7840889,
E-Mail:
Kursangebote
Einträge für gewerbliche Kurse und Workshops sind zum Selbstkostenpreis ab 25 € (zzgl. MwSt.)
möglich. Alle Informationen dazu unter oder Telefon: 0355-2892520.
Termine und Veranstaltungen sind ohne Gewähr.
Ab März gehts wieder los!
MAMI-FIT ist ein Sportkurs für frischgebacke-
ne Mamis, deren Kind noch im Kinderwagen
bzw. Buggy sitzt.
Das Mami-Fit-Programm
• Kräftigung von Beckenboden-, Rumpf- und
Extremitätenmuskulatur
• leichtes Ausdauertraining
• beweglichkeitsfördernde Übungen gegen
„eingerostete Gelenke“
Kosten- 60 MinutenTraining ab 8 Euro
Termine
•Treffpunkt: Spielplatz im Goethepark Cottbus
• immer mittwochs 10 Uhr, Anmeldung bitte
perTelefon oder Mail
Ganzheitliche Physiotherapie Eva Gierth
Burgstraße 21, 03046 Cottbus
Tel. 0355-4779797, E-Mail:
Fitness für junge Mamis!
physiotherapie-cottbus.de
Rückbildungskurs
Hebamme Genia Tchingow
BAUCH,BEINEUNDPO!
In der Schwangerschaft und bei der Geburt
wird der Beckenboden stark beansprucht. Um
die Muskulatur wieder zu stärken kann mit
dem Kurs ab der 8.Woche nach der Geburt be-
gonnen werden. Sie lernen spezielle und ein-
fache Übungen kennen und auch Entspannung
gehört dazu. Eine Stärkung des Beckenbodens
beugt Inkontinenz und Gebärmuttersenkung
vor. Babys dürfen dabei sein!
VORANMELDUNG /TERMNABSRPACHE!
Genia Tchingow 0177 / 63 29 221
Hebammenpraxis HEVIANNA
Rudolf-Breitscheid-Straße 79
03046 Cottbus
IGeburts-
vorbeareitungundGeburtsbegleitung I Wochenbettbetreuung I
Stillberatung IRückbildungsgymnastik IAkupunkturundYoga
GUTVORBEREITETSEIN!
Der Geburtsvorbereitungskurs begleitet Sie
durch die Schwangerschaft und bereitet Sie auf
dieWehen und Geburt vor. Alleine dasWissen
darum, was bei der Geburt genau geschieht,
stärkt das Selbstvertrauen und räumt Ängste
aus. BeiTee und Leckereien können Sie mit an-
deren werdenen Frauen Gespräche über dieses
und jenes in gemütlicher Atmosphäre führen.
Auch für werdeneVäter!
VORANMELDUNG /TERMNABSRPACHE!
Genia Tchingow 0177 / 63 29 221
Hebammenpraxis HEVIANNA
Rudolf-Breitscheid-Straße 79
03046 Cottbus
IGeburts-
vorbeareitungundGeburtsbegleitung I Wochenbettbetreuung I
Stillberatung IRückbildungsgymnastik IAkupunkturundYoga
Geburtsvorbereitungskurs
Hebamme Genia Tchingow